Marcher quotidiennement : combien de kilomètres pour rester en bonne santé ?

10 000. Ce chiffre s’est incrusté dans les esprits du monde entier, brandi comme la règle d’or de la santé à pied. Pourtant, cette référence n’a rien d’un socle scientifique inébranlable. Les découvertes récentes bousculent la donne : pour récolter …

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