La musculation seule permet-elle de maigrir ?

C’est connu que la musculation permet d’augmenter le métabolisme de base et aide à brûler davantage de calories durant et aussi après l’exercice. Pour maigrir, il faut absolument perdre de la graisse et contrairement à certaines fausses croyances, la musculation y contribue grandement.

Toutefois, est-il possible de maigrir en pratiquent uniquement de la musculation ? Nous allons vous donner des …

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