Effets yoga: agit-il positivement sur le système nerveux ?

Les statistiques ne mentent pas : des chercheurs ont mesuré une chute nette du taux de cortisol chez les adeptes du yoga assidu. Au fil des protocoles cliniques, on observe également une réduction tangible des symptômes anxieux et dépressifs après deux mois de séances encadrées.

Les avancées scientifiques récentes vont plus loin : elles attestent d’un impact positif sur l’attention …

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